Расписание занятий
Уровни нагрузки
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0700 |
0700 - 0800Пн
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Пилатес)
|
|
0700 - 0800Ср
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Пилатес)
|
|
0700 - 0800Пт
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Пилатес)
|
|
|
|
0800 |
0800 - 0900Пн
Танцы народов мира
|
|
0800 - 0900Ср
Танцы народов мира
|
|
0800 - 0900Пт
Танцы народов мира
|
|
|
|
0900 |
0900 - 1000Пн
Йога
|
0900 - 1000Вт
MixFit
|
0900 - 1000Ср
Йога
|
0900 - 1000Чт
MixFit
|
0900 - 1000Пт
Йога
|
0900 - 0950Сб
MixFit
|
|
|
1000 |
|
1000 - 1100Вт
Fitball
|
|
1000 - 1100Чт
Fitball
|
|
1000 - 1100Сб
Йога
|
1000 - 1100Вс
Йога
|
|
1100 |
|
|
|
|
|
1100 - 1200Сб
Танцы народов мира
|
1100 - 1200Вс
Танцы народов мира
|
|
1200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1300 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
1700 - 1800Пн
Танцевальный фитнес
|
|
1700 - 1800Ср
Танцевальный фитнес
|
|
1700 - 1800Пт
Танцевальный фитнес
|
|
|
|
1800 |
1800 - 1900Пн
Аэробика
|
1800 - 1900Вт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Степ кардио)
|
1800 - 1900Ср
Аэробика
|
1800 - 1900Чт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Степ кардио)
|
1800 - 1900Пт
Аэробика
|
|
|
|
1900 |
1900 - 2000Пн
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Растяжка)
|
1900 - 2000Вт
Fitball
|
1900 - 2000Ср
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Растяжка)
|
1900 - 2000Чт
Fitball
|
1900 - 2000Пт
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Растяжка)
|
|
|
|
2000 |
2000 - 2100Пн
Crossfit (начинающие)
|
2000 - 2100Вт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
2000 - 2100Ср
Crossfit (начинающие)
|
2000 - 2100Чт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
2000 - 2100Пт
Crossfit (начинающие)
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0800 |
|
0830 - 0920Вт
Cycle
|
|
0830 - 0920Чт
|
|
|
|
|
0900 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1000 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1300 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1800 |
1800 - 1900Пн
|
1800 - 1850Вт
Cycle
|
1800 - 1900Ср
|
1800 - 1850Чт
|
1800 - 1900Пт
|
|
|
|
1900 |
1900 - 2000Пн
|
1900 - 1950Вт
|
1900 - 1950Ср
|
1900 - 1950Чт
|
1900 - 1950Пт
|
|
|
|
2000 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1400 |
|
1400 - 1500Вт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
|
1400 - 1500Чт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Функциональный тренинг)
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
1600 - 1700Вт
МК Танцевальный степ
|
|
1600 - 1700Чт
МК Танцевальный степ
|
|
|
|
|
1700 |
1700 - 1800Пн
Танцы народов мира
|
|
1700 - 1800Ср
Танцы народов мира
|
|
1700 - 1800Пт
Танцы народов мира
|
|
|
|
1800 |
1800 - 1900Пн
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Пилатес)
|
1800 - 1900Вт
Dance mix
|
1800 - 1900Ср
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Пилатес)
|
1800 - 1850Чт
Dance mix
|
1800 - 1900Пт
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Пилатес)
|
|
|
|
1900 |
1900 - 1950Пн
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Растяжка)
|
1900 - 2000Вт
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Растяжка)
|
1900 - 2000Ср
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Растяжка)
|
1900 - 1950Чт
ГИБКОЕ ТЕЛО+СПИНА (Растяжка)
|
1900 - 2000Пт
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Силовой степ)
|
|
|
|
2000 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|










